Individuální zdravotní cvičení

Od ledna 2017 nabízím nově individuální zdravotní cvičení.
Jedná se o cviky, které:

1. nacvičují správné pohybové stereotypy

2. nacvičují koordinaci a rovnováhu

3. aktivují HSS ( hluboký stabilizační systém)

4. aktivují a pracují s core ( střed těla)

5. nacvičují správné držení těla

6. zmírňují či odstraňují bolesti daných partií

POZOR ! - nezaměňujte prosím za rehabilitaci, nemohu uplatnit poukaz od lékaře.

Cvičení předchází diagnostika pohybového aparátu, včetně testů rozsahu svalových skupin.

Můžeme cvičení kombinovat s masáží.

Zatím se pohybuji v omezených prostorech ale do budoucna bych se chtěla nápravnému cvičení věnovat hlouběji.